How to Lose Weight Loss Tips

ਇਸ ਸਧਾਰਨ, ਸਿੱਧੇ ਫਾਰਵਰਡ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਸਿਖਰਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵਧੀਆ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫੀਚਰ:

1. ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

2. ਢਿੱਲੀ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 2 ਵੀਕ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ.

3. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਝਾਅ

4. ਫਾਸਟ ਫੈਟ ਬਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ 101 ਤਰੀਕੇਾਂ ਲਈ 100+ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ.

5. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ, ਪੇਟ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡ.

6. ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ.

7. ਭਾਰ ਦੇ ਕਸਰਤ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੇਟ ਕਿਵੇਂ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਗ਼ ਦਰਦ ਦੀ ਗਾਈਡ.

8. ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘਰਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ.

9. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੀ.ਐੱਮ.ਆਈ. ਦੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਨੋਟਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੌਖਾ ਸੁਝਾਅ.

10. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਯੁਵਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਢਲਣ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਣ.

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਟਿਪਣੀਆਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਉੱਚਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.